| مشاركة: تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟
السلام عليكم
مشكورة اختي على الموضوع الحلوو .. وخصوصاً للي نومهم صعب اقتباس:
وتسطيع ان تستيقظ بدون منبه:-
الاستيقاظ في الوقت الذي حددته (( لو شخص خاطب نفسه ان تقوم الساعة الثالثة والنصف ليلاً ان شالله سيقوم لانه خاطب العقل اللاوعي ( الباطن ) وهو سيكون بمثابة منبه ويمكن تحديد اي وقت للاستيقاظ.. فالعقل الباطن هو الذي سيقوم بالمهمة فما عليك الا ان تخبره
| سبحان الله .. أنا أكثر من مره يصير معاي هالموقف . . أصحى قبل المنبه بـ 5 دقايق
ويصير اكثر شي .. لما يكون عندي امتحان وأبغي اقوم له من الصبح عشان ادرس ..
سلام |