السلام عليكم ورحمة الله
بصراحة أنا ما أخلد للنوم إلا وأنا نعسان موت
يعني أسحب نفسي للسرير سحـــــــــــب
ومن أحط راسي... وزززززززززززززز... في سابع نوم
لكن دائماً ما أتأخر في ذهابي للسرير...

كنت في السابق أشعر بالارق
يمكن بسبب كثرة التفكير والقلق
لكن بعد غيرت أسلوب حياتي... أحسست براحة بال.. ومن بعدها النوم أصبح شيئ سهل بالنسبة لي


شكراً أختي الوردة البيضاء
وبارك الله فيك على هذا الموضوع الممتاز