تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟

**الوردة البيضاء** · 08-11-2005

تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخوة الكرام لقد سألت كثيرا عن مسالة النوم حيث ان عدد كبير من الناس يخلدون الى النوم ولكنهم يتقلبون كثير بقرابة الساعة او الساعتين او اكثر ويحسون بالارق الشديد . وعلى هذا اقدم هذه الخطوات العملية التي تساعدك عى النوم في قرا

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

التوقيع:

متروك للي عنده توقيع يناسب الوردة

**ورد** · 08-11-2005

السلام عليكم

مشكورة اختي على الموضوع الحلوو .. وخصوصاً للي نومهم صعب

اقتباس:

وتسطيع ان تستيقظ بدون منبه:-
الاستيقاظ في الوقت الذي حددته (( لو شخص خاطب نفسه ان تقوم الساعة الثالثة والنصف ليلاً ان شالله سيقوم لانه خاطب العقل اللاوعي ( الباطن ) وهو سيكون بمثابة منبه ويمكن تحديد اي وقت للاستيقاظ.. فالعقل الباطن هو الذي سيقوم بالمهمة فما عليك الا ان تخبره

سبحان الله .. أنا أكثر من مره يصير معاي هالموقف . . أصحى قبل المنبه بـ 5 دقايق
ويصير اكثر شي .. لما يكون عندي امتحان وأبغي اقوم له من الصبح عشان ادرس ..

سلام

**دموع القلب** · 08-11-2005

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووووورة أختي الوردة البيضاء

وأنا من زمان أدور لي طريقة عشان أحل مشكلة الأرق

اللي تصير معاي كل يوم حتى أحيانا أخلص نصف رواية ولا أنام

وانشاء الله بجرب هذه الطرق و عن العقل الباطني فأنا صدق دائما

تصير معاي حتى إني صرت أحلم أن المنبه رن وصوته بالحلم

يصحيني بعدين بعدها بثانية يرن المنبه سبـحـــــــــان الله

ننتظر المزيد من مواضيعك الرائعة

تحيــــــــــ دموع القلب ــــــــــاتي

**إماراتيه** · 08-11-2005

يا هلا الورده البيضاء ...

الف شكر على الموضوع الجميل والمفيد ...

بس عاد لازم يكون الواحد راقد بروحه ...

ولا لو أسوي كل هـ الشغلات وحد عندي الله أعلم شو ممكن يقول عني ...

يعطيج العافيه غناتي ...

تحياتي ...

**الوردة البيضاء** · 08-11-2005

هلا بورد
ودموع القلب
واماراااااتية

مشكوراااااااات ع اطلالتكم المنيرة واعجابكم بالموضوع

اسعدني تواجدكم

تحيااااااااااااااااتي

<****** type="****/**********">drawGradient()

**بحر الغرام** · 09-11-2005

وخير ما يعالج به الأرق القرآن الكريم، وقد دل على أن القرآن شفاء نصوص من القرآن، قال الله تعالى:

(يا أيها الناس قد جاءتكم موعظة من ربكم وشفاء لما في الصدور وهدى ورحمة للمؤمنين)

وقال تعالى:
(وننـزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ولا يزيد الظالمين إلا خسارا).

الخطوة السادسة : خاطب نفسك بهدوء بقولك( نام - نام نام ..الخ ) وإن شالله لن تحس الا في الصباح
أستوقفتني هذه النقطة ..!!

لو أنكي استبدلتها بذكر الله لكان أفضل ..

ثم هناك نقطة مهمة جداً و هي أن لا تأوي إلى فراشك إلا و أنت متأكد أنك تريد النوم .. أي أن النعاس قد تمكن منك ..

وفي الاخير لا يسعني الا ان اشكرك اختى
الوردة البيضاء
على هذا الموضوع

تحياتي

**الوردة البيضاء** · 10-11-2005

هلا والله اخوي بحر الغرام

وانا معك بانه لا بد من الذكر ولكن هي فقط مجرد تنبه للعقل الباطن باعطائه اشارة التذكير ليصحيك اليوم التالي

ومشكور ع اضافة سور صغيرة

يعطيك العافية وما قصرت

تحياااااااتي

<****** type="****/**********">drawGradient()

**عاشقه الحب** · 19-11-2005

مشكوره اختي على هذه النصائح
وانشالله رح اجربها وخاصه نومي صعب
مع تحياتي
عاشقه الحب

**الوردة البيضاء** · 19-11-2005

هلا والله اختي عاشقة وان شاء الله تستفيدي منها

تحيااااااااااتي

<****** type="****/**********">drawGradient()

**مروه** · 20-11-2005

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الغاليه الورده البيضاء
مشكوره غاليتي على الموضوع الرائع
وفعلا نصائح من ذهب ومجربه واثبتت فعليتها
فالعقل الا واعي يمتلك قدرات قويه وجباره يعجز حتى احدنا عن تصورها
فسبحان الله المبدع الخالق الذي خلقه وصوره
الف شكر لكي مره اخرى
وتحياتي
مروه

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز	الموضوع المميز	المشرف المميز	المشرفة المميزه
لولا ياسمينة	هل تمتلك الجرأه ؟؟ تفضل وأجب بأمانه!!!! بقلم : نقاء الورد	قلب محروم	..أهلـ بنت ـها..

08-11-2005	#3 (permalink)
دموع القلب صدفي رائع	مشاركة: تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكووووورة أختي الوردة البيضاء وأنا من زمان أدور لي طريقة عشان أحل مشكلة الأرق اللي تصير معاي كل يوم حتى أحيانا أخلص نصف رواية ولا أنام وانشاء الله بجرب هذه الطرق و عن العقل الباطني فأنا صدق دائما تصير معاي حتى إني صرت أحلم أن المنبه رن وصوته بالحلم يصحيني بعدين بعدها بثانية يرن المنبه سبـحـــــــــان الله ننتظر المزيد من مواضيعك الرائعة تحيــــــــــ دموع القلب ــــــــــاتي التوقيع: علامك رافعة راسك و قوية قلت العفو بس أنا سعودية سعودية في هواها تترك العالم وراها ومن عرفها ما نســـــــــــاهـــــــــــــــــــا ...

08-11-2005	#5 (permalink)
الوردة البيضاء مشرفه سابقه	مشاركة: تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟ هلا بورد ودموع القلب واماراااااتية مشكوراااااااات ع اطلالتكم المنيرة واعجابكم بالموضوع اسعدني تواجدكم تحيااااااااااااااااتي <**** type="/********">drawGradient()

09-11-2005	#6 (permalink)
بحر الغرام مشرف سابق	مشاركة: تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟ وخير ما يعالج به الأرق القرآن الكريم، وقد دل على أن القرآن شفاء نصوص من القرآن، قال الله تعالى: (يا أيها الناس قد جاءتكم موعظة من ربكم وشفاء لما في الصدور وهدى ورحمة للمؤمنين) وقال تعالى: (وننـزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ولا يزيد الظالمين إلا خسارا). الخطوة السادسة : خاطب نفسك بهدوء بقولك( نام - نام نام ..الخ ) وإن شالله لن تحس الا في الصباح أستوقفتني هذه النقطة ..!! لو أنكي استبدلتها بذكر الله لكان أفضل .. ثم هناك نقطة مهمة جداً و هي أن لا تأوي إلى فراشك إلا و أنت متأكد أنك تريد النوم .. أي أن النعاس قد تمكن منك .. وفي الاخير لا يسعني الا ان اشكرك اختى الوردة البيضاء على هذا الموضوع تحياتي التوقيع:

10-11-2005	#7 (permalink)
الوردة البيضاء مشرفه سابقه	مشاركة: تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟ هلا والله اخوي بحر الغرام وانا معك بانه لا بد من الذكر ولكن هي فقط مجرد تنبه للعقل الباطن باعطائه اشارة التذكير ليصحيك اليوم التالي ومشكور ع اضافة سور صغيرة يعطيك العافية وما قصرت تحياااااااتي <**** type="/********">drawGradient()

19-11-2005	#8 (permalink)
عاشقه الحب صدفي جديد	مشاركة: تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟ مشكوره اختي على هذه النصائح وانشالله رح اجربها وخاصه نومي صعب مع تحياتي عاشقه الحب التوقيع: ضع توقيع هنــــا

19-11-2005	#9 (permalink)
الوردة البيضاء مشرفه سابقه	مشاركة: تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟ هلا والله اختي عاشقة وان شاء الله تستفيدي منها تحيااااااااااتي <**** type="/********">drawGradient()

20-11-2005	#10 (permalink)
مروه ( مديـرة إدارة المنتـدى )	مشاركة: تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الغاليه الورده البيضاء مشكوره غاليتي على الموضوع الرائع وفعلا نصائح من ذهب ومجربه واثبتت فعليتها فالعقل الا واعي يمتلك قدرات قويه وجباره يعجز حتى احدنا عن تصورها فسبحان الله المبدع الخالق الذي خلقه وصوره الف شكر لكي مره اخرى وتحياتي مروه التوقيع: (إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ ) اللهم أن والدي مسه الضر وانت ارحم الرحمين اللهم ياعزيز ياحي ياقيوم اسالك برحمتك التى وسعت كل شيء ان تشفي والدي شفاء عاجل وان ترده اليك رد جميلا اللهم ارفع الباس رب الناس اشفي يارب انت الشافي لاشفاء الاشفائك شفاء لايغيره سقم ... لاحول ولاقوه الا بالله العلي العظيم انا مازادني شعري ولازادتني الألقاب = تجي دنياي او تدبر عزيز بكل حالاتي <**** type="/********">doPoem(0)

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

المنتج الإسلامي 2.0

الكلمة الطيبة والنصائح

تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب؟!؟