طرق بناء الثقه في النفس؟

[دلع شرقاوي]

15 قاعدة للثقة بالنفس

1-آمن بأنك من أجل أن يكتب لك النجاح فعلاً ، فالنجاح يبدأ من الحالة النفسية للفرد(إن الله لا يغير ما بقومٍ حتى يغيروا ما بأنفسهم)

2- كن على يقين بأنك سوف تصبح ما تصف به نفسك.

3- هيىء لنفسيتك مناخاً إيجابياً وكن قدوة لغيرك.

4- تجنب القلق الذي يسبب لك أقصى درجات التوتر.

5- أرتدي أحسن الملابس وكن مهندم.

6- احلم بالنجاح وضع الأهداف الجادة والواقعية لتحقيقه.

7- ذكر نفسك بالأنشطة والأعمال التي حققت فيها نجاحاً عالياً كلما شعرت بالإحباط والتردد.

8- حاول أن تحرر نفسك من الضغوط وفكر في النتائج (ماذاتريد)؟ بدلاً من التفكير في المشاكل(لماذا تحدث المشاكل)؟

9- خذ كل الأمور بهدوء شديد .

10- واجه الفشل أو العوائق أو الهزائم بشجاعة وحزم ولا تدع الظروف تهزمك.

11- حاول أن تكون هادىء الأعصاب إذا دخلت في مناقشة حادة مع أحد الأشخاص.

12- أعترف بخطئك إذا كنت مخظئاً وأعتذر مع ابتسامة.

13- تقبل الإنتقاد بصدر رحب.

14- وطن نفسك وفق المثل القائل((رحلة ألف ميل تبدأ بخطوة واحدة))

15- تحكم في الضغوط المحيطة بك حتى يمكنك أن تصعد للقمة.

منقول..
تحياتي
الدلع شرقاوي

[اللؤلؤة]

مشكووووره .. على النقل .. اختي ..

والحمدالله ..

الثقة بالنفس .. موجووووده ..

ههههههه

[rania74]

سلمت يمينك يااااااااااااا دلع ...
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
دمتي لنا جميله كما عهدناكي ...

[سهــ الغلا ــم]

- كن على يقين بأنك سوف تصبح ما تصف به نفسك.

شكرا لك الدلع شرقاوي

فعلا والله ثقه بالنفس

الله لا يحرمنا منك ومن دروسك

مدرسه الامتياز يادلع

ماالقى عندكم بصدفة علم النفس دروس خصوصي
هههههههههههههههه

[دلع شرقاوي]

مشكووووره .. على النقل .. اختي ..

والحمدالله ..

الثقة بالنفس .. موجووووده ..

ههههههه
العفو حبيبتي...
والحمدلله الثقه موجوده...
لك الف شكر على تواجدك الحلو..
لك اجمل تحياتي
الدلع شرقاوي

[دلع شرقاوي]

سلمت يمينك يااااااااااااا دلع ...
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
دمتي لنا جميله كما عهدناكي ...

الله يسلمك اختي..
لك الف شكر على مرورك الحلو..
لك تحياتي
الدلع شرقاوي

[دلع شرقاوي]

- كن على يقين بأنك سوف تصبح ما تصف به نفسك.

شكرا لك الدلع شرقاوي

فعلا والله ثقه بالنفس

الله لا يحرمنا منك ومن دروسك

مدرسه الامتياز يادلع

ماالقى عندكم بصدفة علم النفس دروس خصوصي
هههههههههههههههه
والله لايحرمنا من تواجدك ومن ردودك..
هههههههه وعلى الدروس الخصوصيه خلاص عن قريب بفتح لي مدرسه( مدرسة الدلع) ..
ههههههه
لك الف شكر عزيزي ..
دمت في حمى الرحمن

[سهــ الغلا ــم]

هههههههه

أهم شيء الرسوم ماتكون مرتفعه

مو تستغلينا يادلع

وتقولين أغبياء مايفهمون شيء
ههههههههههه

[خاطر]

الف شكر لك على الموضوع ..
الدلع شرقاوي ..

تقبلي تحيتي ..

[دلع شرقاوي]

هههههههه

أهم شيء الرسوم ماتكون مرتفعه

مو تستغلينا يادلع

وتقولين أغبياء مايفهمون شيء
ههههههههههه

لالا لاتخاف يالسهم..
الرسوم ماراح تكون مرتفعه..
ومن قال اغبياء علشان استغلكم ههههههه

[دلع شرقاوي]

الف شكر لك على الموضوع ..
الدلع شرقاوي ..

تقبلي تحيتي ..
لك الف شكر اخوي خاطر على تواجدك..
لك مني اجمل تحيه
الدلع شرقاوي

[تاليا]

ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .

- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .

3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .

4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة

إلى مخيلتك .

5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .

6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .

7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا

أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .

8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر

صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........

9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .

10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل

فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .

11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل

فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية

مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .

12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من

شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .


13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك

ويخدر طاقاتك .

14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في

حياتك .

15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .

16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض

الحوادث .



17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !

18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل

أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .

19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ،

وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .

20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ،

وأعلم أن المثوبة على قدر النصب

21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .

22- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .

23- " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه

وسلم .

24- لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله

يحعل له مخرجاً "

25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات ،

وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل .

[إماراتيه]

يـــا هلا تاليا ...

روووووووووووعه ...

موضوع في قمة الروعه والفائده ...

نقاط مهمه عزيزتي ...

الله يعطيج العافيه يارب ...

تحياتي ...

[تاليا]

ياهلا فيك غاليتي " اماراتيه "

تسلمين حبيبتي على حسن متابعتك ..

تقبلي تقديري واحترامي لك ..