الى من يستخدم الكمبيوتر بشكل يومي

**بلاك** · 18-06-2006

الى من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)
4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو ال

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

**ورد** · 18-06-2006

السلاااااااام عليكم

يسلموووو بلااااااااااك .. على النصايح المفيده

الله يعطيك العافيه ..

بشـّـر عن النتايج .. ان شاء الله تمام ???

**&soso&** · 18-06-2006

شكرااااااااااااااا على هذه النصائح الجميلة والمفيدة

**ريم الغلا** · 19-06-2006

يسلمووووووووووو

ربي يعطيك العافيه

**دموع القلب** · 19-06-2006

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك ألف ألف عافية لأن هالنصائح ضرورية خاصة

إني أقعد على الكمبيوتر بالساعاااات

يسلمو

والسلام ...

**بنت الاجاويد** · 19-06-2006


	مشرفنا الغالي بلاك تحية طيبة ملؤها التقدير هادي اول مرة أدخل على هذه الصدفة الرائعة بجد موضوعك ممتاز جدا وافادني جدا بدليل كل سطر كنت أقرأه انفذه بتلقائية عجيبة هههههههه الف شكر لك الغالي بلاك والله يعطيك العافية على هاالنصائح الطيبة دمت بكل خير سيدي تحياتي وحبي وتقديري بنـــــ الأجاويد ـــــــت

**إماراتيه** · 19-06-2006

اللـــــــــه يعطيك العافيه ...

تحياتي ...

**rania74** · 20-06-2006

هلا بلاك
تسلم يا خوي
الله يعطيك العافيه

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز	الموضوع المميز	المشرف المميز	المشرفة المميزه
مسـ.لوله.ـتر	متى وقت سماع الاغاني ؟؟ بقلم : المشتاقة الى الرحمن	بحر المشاعر	ألم مدفون

18-06-2006	#2 (permalink)
ورد ( الـمـشـرف الـعــام ) مجموع الأوسمة: 1 (التفاصيل ...)	مشاركة: الى من يستخدم الكمبيوتر بشكل يومي السلاااااااام عليكم يسلموووو بلااااااااااك .. على النصايح المفيده الله يعطيك العافيه .. بشـّـر عن النتايج .. ان شاء الله تمام ??? التوقيع: ----------- يخاطبني السفيه بـ كل قبح فـ أكره أن أكون له مجيبـا يزيد سفاهة فـ أزيد حلماً كـ عـودٍ زاده الإحراق طيبـا إذا نطق السفيه فـ لا تجبه فـ خير من إجابته السكـوت فـ إن كلَمتـه فرَجـت عنه وإن خليتـه كمـداً يـمـوت -----

18-06-2006	#3 (permalink)
&soso& صدفي ماسي	مشاركة: الى من يستخدم الكمبيوتر بشكل يومي شكرااااااااااااااا على هذه النصائح الجميلة والمفيدة التوقيع: ....

19-06-2006	#4 (permalink)
ريم الغلا صدفي رائع	مشاركة: الى من يستخدم الكمبيوتر بشكل يومي يسلمووووووووووو ربي يعطيك العافيه التوقيع: سبحـــان الله وبحمــده سبحــان الله العـظـيم

19-06-2006	#5 (permalink)
دموع القلب صدفي رائع	مشاركة: الى من يستخدم الكمبيوتر بشكل يومي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك ألف ألف عافية لأن هالنصائح ضرورية خاصة إني أقعد على الكمبيوتر بالساعاااات يسلمو والسلام ... التوقيع: علامك رافعة راسك و قوية قلت العفو بس أنا سعودية سعودية في هواها تترك العالم وراها ومن عرفها ما نســـــــــــاهـــــــــــــــــــا ...

20-06-2006	#8 (permalink)
rania74 مشرفة صدفة الصالون النسائي	مشاركة: الى من يستخدم الكمبيوتر بشكل يومي هلا بلاك تسلم يا خوي الله يعطيك العافيه التوقيع: مصر التي في خاطري و في فمي أحبها بكل روحي و دمي ... أحبها ... رانـــيـــة

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

المنتج الإسلامي 2.0

العـيـادة الطـبـيــة

الى من يستخدم الكمبيوتر بشكل يومي