تمارين للأرداف

**حموش** · 07-10-2002

تمارين للأرداف

تمارين لعلاج تضخم الأرداف
إن زيادة حجم منطقة الأرداف عند البدينين أو زائدي الوزن، تعود بالدرجة الأولى إلى تراكم الشحوم فيها، والخطوة الأولى لحل هذه المشكلة هي الريجيم الغذائي، وبعد الريجيم أو معه يمكن أن تقوم المرأة أو الرجل بممارسة التمارين الرياضية المذكورة؛ لأن القيام بالتمارين فقط قد يعطي نتيجة، ولكنها أقل مما لو صاحبها الريجيم الغذائي..
حيث يتركز

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

**الشقاوي** · 07-10-2002

الـمــرأه بـدون ارداف لـيـسـت أمــرأه بـل رجــل 00

وعـنـد اغـلبـيـة الـرجـال تـعـتـبـر (الأرداف ) مـن مـقــا ييـس الـجـمـال عـنـد الـمـرأه 0

الـشـقــــــــــــاوي

**السامر2000** · 07-10-2002

قناة LBC

تحييكم ومع برنامج( ما الك الا حموش)

تحيااتي

**الشقاوي** · 07-10-2002

حلـــوووووه

منــــك يا ا بــــــو عــماد واللــه انــــك جـــبــتـها

راعيـــــــــــــها

08-10-2002

اهلين حموش..

مشكور على الموضوع هذا والي يفيد جميع النساء

يعطيك الف عافيه

تحياتي

**حموش** · 12-10-2002

هلا اخوي الشقاوي

اشكرك على هذه المداخله اللطيفه

اخوووووك حمووووووش

**حموش** · 12-10-2002

هلا ابو عماد

اشكرك على هذا التعليق

المميز

اخوووك حمووووووووووووش

**حموش** · 12-10-2002

الله يعافيك

يا ساحرة الشرق

والله لا يحرمنا من ردودك

اخوووك حمووووووش

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز	الموضوع المميز	المشرف المميز	المشرفة المميزه
مسـ.لوله.ـتر	هكذا تتحطم القلوب بقلم : اموله.	بحر المشاعر	ألم مدفون

07-10-2002	#3 (permalink)
السامر2000 مشرف سابق	قناة LBC تحييكم ومع برنامج( ما الك الا حموش) تحيااتي التوقيع: نعيب زمــــــاننا والعيب فينا ومــــــا لزمــــــاننا عيب سوانا ونــــهجو ذا الزمان بغير ذنب ولـــو نطق الــــزمان لنا هجانا [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

07-10-2002	#2 (permalink)
الشقاوي عضو شرف	الـمــرأه بـدون ارداف لـيـسـت أمــرأه بـل رجــل 00 وعـنـد اغـلبـيـة الـرجـال تـعـتـبـر (الأرداف ) مـن مـقــا ييـس الـجـمـال عـنـد الـمـرأه 0 الـشـقــــــــــــاوي

07-10-2002	#4 (permalink)
الشقاوي عضو شرف	حلـــوووووه منــــك يا ا بــــــو عــماد واللــه انــــك جـــبــتـها راعيـــــــــــــها

08-10-2002	#5 (permalink)
ساحره الشرق ضيف	اهلين حموش.. مشكور على الموضوع هذا والي يفيد جميع النساء يعطيك الف عافيه تحياتي

12-10-2002	#6 (permalink)
حموش صدفي مهم	هلا اخوي الشقاوي اشكرك على هذه المداخله اللطيفه اخوووووك حمووووووش

12-10-2002	#7 (permalink)
حموش صدفي مهم	هلا ابو عماد اشكرك على هذا التعليق المميز اخوووك حمووووووووووووش

12-10-2002	#8 (permalink)
حموش صدفي مهم	الله يعافيك يا ساحرة الشرق والله لا يحرمنا من ردودك اخوووك حمووووووش

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

المنتج الإسلامي 2.0

الصالـون النسائـي (ممنوع دخول الرجال)

تمارين للأرداف