للظالم يوم   (     آخر رد : بحر المشاعر  ،   الردود : 0 )     للبنات ملابس شتوية   (     آخر رد : أم جووودي  ،   الردود : 0 )     •«تَـصَـدِقْ [م َـا تغََّيـّر] شَــ/ـئ..!؟ »•   (     آخر رد : Mhmd1f1  ،   الردود : 5 )     ثلاثه اشياء تأتي بدون ميعاد ؟؟   (     آخر رد : بحر المشاعر  ،   الردود : 18 )     ( رسالة الي امرأة ما ... )   (     آخر رد : بحر المشاعر  ،   الردود : 2 )     دقق في الوحة   (     آخر رد : بحر المشاعر  ،   الردود : 6 )     تعلم انك تشرب الخمر يوميا?????   (     آخر رد : رياحين  ،   الردود : 15 )     ان كنت تسمع اغاني ولو اشوي....ادخل...اقرا ..افهم..اخرج..و بس...و الله سهله   (     آخر رد : بحر المشاعر  ،   الردود : 5 )     مين تتوقع بعدك..f..   (     آخر رد : داريـــن  ،   الردود : 66 )     الإحسـاس بالجـوع لايعـبر عـن الرغبـة في تناول الطعـام   (     آخر رد : رياحين  ،   الردود : 1 )     
   
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
مسـ.لوله.ـتر وسائط / تواقيع / توبيكات / خلفيات / خاصة بالحج /لآتفوتكم
بقلم : سحابة طيف
بحر المشاعر المشتاقة الى الرحمن

هدية العروس بريد أعضاء منتديات أصداف مطبخ أصداف للأكلات البحرية الخليجية

تنشيط العضوية

  شاهد منزلك من الفضاء مركز عرب 14 لتحميل الصور طلب كود التنشيط
العودة   منتديات أصداف > الصـــدفــــات الطبيــــــة > العـيـادة الطـبـيــة

المنتج الإسلامي 2.0

العـيـادة الطـبـيــة

وضعية الجلوس الصحية امام الكمبيوتر...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 11-10-2002   #1 (permalink)
مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية SABRINA
 









    

Thumbs up وضعية الجلوس الصحية امام الكمبيوتر...

نتيجة للجلوس لساعات طويلة للعمل على الكمبيوتر يحسُّ المستخدم بالآلام في معصميه وكتفيه وظهره، وفيما يلي بعض النصائح لمنع تلك الآلام:

* ارفع أو اخفض الكرسي حتى تصبح قدميك في وضع أفقي.

* اجعل الجزئين الأسفل والأوسط من ظهرك مستندين إلى الوسادة الخلفية للكرسي، واضبط الوسادة لتتوافق مع تقوسات السلسلة الفقرية.

* استرح على الوسادة الخلفية للكرسي .

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور

التوقيع:

SABRINA غير متصل عرض ألبوم SABRINA  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
Google AdSense
Google AdSense
قديم 11-10-2002   #2 (permalink)
مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية بنـت الجــود
 






    

جزاك الله كل خير SABRINA على النصائح
تحياتي


بنـت الجــود غير متصل عرض ألبوم بنـت الجــود  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-10-2002   #3 (permalink)
مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية SABRINA
 









    

اهلين بنت الجود...
مرسي على ردك...
تحياتي لك...


SABRINA غير متصل عرض ألبوم SABRINA  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 13-10-2002   #4 (permalink)

( مديـرة إدارة المنتـدى )


 
الصورة الرمزية مروه
 










    

سابرينا
العزيزه
مشكوره ياغاليه
على المعلومات والنصائح
وتقبل تحياتي


التوقيع:

(إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ )
اللهم أن والدي مسه الضر وانت ارحم الرحمين
اللهم ياعزيز ياحي ياقيوم اسالك برحمتك التى وسعت كل شيء
ان تشفي والدي شفاء عاجل وان ترده اليك رد جميلا
اللهم ارفع الباس رب الناس اشفي يارب انت الشافي لاشفاء الاشفائك شفاء لايغيره سقم ...
لاحول ولاقوه الا بالله العلي العظيم

انا مازادني شعري ولازادتني الألقاب = تجي دنياي او تدبر عزيز بكل حالاتي
<****** type="****/**********">doPoem(0)
مروه غير متصل عرض ألبوم مروه  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 13-10-2002   #5 (permalink)
مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية Beouty
 






    

ماقصرتي اختي SABRINA ويعطيش الف عافيه

بيوتي كوين.


التوقيع:

لوكنت أعلم أن الحلم يجمعنا لغمضت طول العمر أجفاني
ولو كنت أعلم أن لقياك يقتلني لحضرت في لقياك أكفاني

Beouty غير متصل عرض ألبوم Beouty  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 13-10-2002   #6 (permalink)
مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية SABRINA
 









    

اهلين مروه..بيوتي كوين...
شكرا على ردكم كلكم ذوق...
تحياتي لكم..


SABRINA غير متصل عرض ألبوم SABRINA  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع


الساعة الآن »10:20 PM.



Powered byvBulletin®
.Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd

Webstats4U - Free web site statistics


SEO by vBSEO 3.2.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47